カテゴリ: 健康

駅前で友人と昼飲みした後、まだ外が明るいので歩いて帰ることにした。 …

久しぶりのサウナと初めてのオロポ。 …

最近、体重を測っていないけど増加傾向にある気がする。16時間断食やっている（基本的に朝食を抜いている）けど、慣れてしまったせいだろうか。本日はいつもより食事量を減らしてみる。 …

学生時代にもらった父のダンベルをずっと使っています。 …

老いると何でも「老い」のせいにしてしまうな。 …

給湯器の不調のつき、お湯出ない生活中です。今日はスーパー銭湯に行きました。 【健康】半年ぶりのスーパー銭湯 …

電車の一駅分を歩きました。 …

久しぶりにスーパー銭湯へ行ってきました。調べたら半年ぶりでした。 【健康】バレンタインにスーパー銭湯 …

私は40代後半（50才に近いのでアラフィフ）です。今年に入ったくらいから気付いていましたが、おそらく「老眼」になりました。 …

2月14日は聖バレンタインデー。気が付かずにスーパー銭湯に行ったらプレゼントをもらいました。 【健康】令和五年スーパー銭湯始め …

お休みを利用してスーパー銭湯に行ってきました。今年のスーパー銭湯始めです。 …

月に1回くらいのペースで通っているスーパー銭湯。毎度のことながら体重計を使わせてもらっている。この度、当初の目的であった適正体重まで減量することができました。 【身体の健康】体重が57.5kgまで下がった …